社内研修といっても様々
近年、心の健康を整えることに注目されるようになりました。
社員、スタッフの皆様、ご家族の皆様の心身の健康を促進し、セルフストレスケアを知っていただくことで、職場環境を整えることに役立てていただけます。
Canal では、
ホリスティックな視点を持ち、自分の人生の主役になり、イキイキと過ごせるような、サポートをさせていただきます。
色の世界からの講演
私達の日常は豊かな色に囲まれています。その色には日々の暮らしの中で得たこと、季節、成長の中で変化する色、個人的な意味をもつ色もあります。好きな色、苦手な色、気になる色があるのはどうしてでしょう。なぜこの色が好きなのか、気になるのか、その答えを知っているのは自分しかいません。
情報が溢れ、スピードを求められる時代、自分の気持ちが置き去りになって不安になってしまうこともあります。誰かと話すより、スマホやAIに問いかけることもあるのではないでしょうか。人との繋がりが希薄になるのは、傷つくことを恐れ、自分の思いを表現することが怖くなってしまったり、相手を思い過ぎることによるすれ違い、そんなこともあります。人との繋がりの中でその人とどう出会うのか。
自分を守りながら他者と出会うことで、世界は広がります。家族で、学校で、会社で、大切な人の思いを受け止め、自分の思いを手渡す。色には感情、気持ちが寄り添っています。そしてその一瞬、瞬間に変化していきます。
色にいい、悪いはありません。判断、評価しない世界の中で対話をすることは他者を理解し、自分らしさを認め、肯定しやすくなります。私らしさの色を探してみませんか。
それぞれが違うからいい。あなたの色を使ってみんなでどんな世界を描きますか。ただ聞くだけではなく体験をしながら講話をします。
成長期の子供たちは自分の思いを言葉にするのは難しいですよね。自分の気持ちにぴったりな言語をまだ知らなかったり、使いこなせないのですから、言葉では表現しきれない気持ち、色の世界なら表現できるかもしれませんよね。あいまいだからいい。なんとなく感じている色、そこから自己表現をしていく練習をしていきましょう。
大人になると、誰かと共にいるために人に合わせることもできるようになります。人をケア、サポートする仕事をしている場所、会社の方、母、保育士、学校の先生、看護師、介護職、の方は特に誰かに寄り添うことが得意です。誰かのために自分を無くし時に犠牲にするように尽くしてしまう。それは自分の色を無くしてしまうことになりかねません。気を付けなければいけないのは、誰かを勝手に分かったつもりになってしまうこと。本当にそう思っているのかしら。誰かのためにまず、自分を整える。自分の使える色が増えると彩り豊かな世界がひろがります。
Canalでは様々な視点の講座をしているからこそ、ご希望に添えるオリジナルの講座をさせていただいています。ご相談ください。
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講師
Canal
酒井 美香
※日程は未定ですが、参加者の希望にできるだけ柔軟にお答えいたします。